【114-1】114-1「好好生活正念列車」六周活動
諮商輔導中心 ·
114-1「好好生活正念列車」六周活動
生活中，你是否發現樹葉搖曳、感受到微風吹拂、你的內心有久違的寧靜片刻？
還記得上一次好好陪伴自己吃一頓飯、喝一盞茶、靜下心來，是什麼時候呢？
因為忙碌，我們常忽略了自己的內在聲音，也離自我的身心感受愈來愈遠...
現在的你，好嗎？想試著溫柔地再邀請自己回到當下嗎？
==========================================
諮輔中心邀請您加入「好好生活正念列車」活動～
用六週的時間
陪伴自己靜下心來，為自己停留一段屬於你的時間，重新練習好好生活！
讓我們一起一同放慢腳步，回到當下並感受當下的安穩，重新回到內在擁抱自我，練習回到當下、不評價、平靜的、重新好好跟自己在一起，重啟生活的美好～
==========================================
～歡迎報名「好好生活正念列車」活動～
活動時間：11/12（三）～12/17（三）每週三18：00-20：30
18：00-18：30練習正念飲食
18：30-20：30進行正念、好好生活系列活動
活動內容：水泥盆作啟動五感運作、精油按摩舒緩壓力、好好正念回到當下、好好手作青草捶捶、刺繡針藝正念培養、好好植栽封蠟完整自我
活動地點：諮商輔導中心
參與人員：本校學生
帶領者：徐安立心理師、杜育真心理師、李佩玲老師、楊淑姿老師
**有任何疑問、或想諮詢了解，都歡迎來電洽詢喔～
**諮詢電話：校內分機2680、2296