【113-2】 「將壓力變輕盈的魔法，透過小小星願重拾內在安穩」壓力紓解工作坊
諮商輔導中心 ·
現代人的沉重壓力像是躲不掉的宿命，存在你我日常生活中，卻不是每個人都將壓力當成一回事，於是喘不過氣的日常漸漸讓自己滿身傷痕。
本次工作坊將讓您學會帶得走、用得上的紓壓觀念與技巧，改善自己遭遇到的壓力程度，並透過星空瓶的手作時光，讓壓力變得輕盈。諮商輔導中心願陪你/妳一起手摘星辰！！
【活動目的】
(一) 透過活動認識何為壓力、壓力源。
(二) 學習拆解壓力反應，進行壓力管理。
(三) 透過手作體驗，幫助自己可以將壓力對我們的影響，進行調整與轉換。
【報名方式】
透過單一系統以及Google表單：https://reurl.cc/26R6om，或親至諮商輔導中心現場報名
【活動時間】114年4月26日（六）9:00-16:00
【活動地點】諮商輔導中心-測驗暨討論室（學生活動中心1樓GA108）。
【活動講師】林根弘、程雅琪、李郁培實習心理師。
【招募對象】雲林科技大學學生。
【活動聯絡人】徐安立諮商心理師，05-5524071或校內分機2296。
備註：
1.工作坊整日活動備有午餐。
2.全程參與者，可登記宿舍記點與精美小禮物。