迷惘才是回家的路

【撰文者：諮商輔導中心 吳昶興實習心理師】

沈浸在大學歡愉的氛圍，感受著自由的味道，那憧憬多年的生活如今已經實現。當我站在校園中心的那刻，感覺自己無所不能，能實現任何夢想，但也時常感受著無所作為的困頓感，那失去生活目標與方向的迷惘，正是每一位學生會經歷到的恐懼與不安。

成長的過程中，從來沒有人會教導我們認識自己，長輩與師長皆希望孩子追求高學歷，「男讀理工，女讀文商」風氣更是一種根深蒂固的社會文化。在這文化脈絡的背後，孩子被迫去選擇他人期望的科系。然而，未經過思考與消化的選擇，讓孩子對本科茫然，對其他的科系又感到陌生，顯然孩子不知道自己想要的是什麼，這是被社會徹底遺忘的部分。

你的二十歲，迷惘嗎？眨眨眼睛，忽然意識到自己身處在人群的正中央，看著節奏快速的人，匆忙的追趕著生活，像是車門未開啟前，大家會蜂擁而至的從人群中推擠出一條路。當人群漸漸散開，月台上剩自己一人，孤單的感受迎風而來，像寒風刺痛著骨肉般疼痛，心灰意冷的感覺侵襲著身體每個細胞，因為你發現自己並不知道自己想要什麼，沒有目標，沒有方向，沒有辦法像他人一樣追求人生，「迷惘」正是當下所面臨的課題。

二十出頭的人生，是個適合迷惘的時候。學生們正站在抉擇人生的道路上，他們會感到恐慌、不安、焦慮及不知所措，擔心出社會後會過得不如意，並非是自己喜愛的生活；擔心自己學歷不如人，無法找到滿意的職位；擔心不符合他人期待，渾渾噩噩地隨便做一份工作。那麼，學生們所擔心的問題，是否也是老師你曾經的過往呢？

試著沈澱在迷惘的狀態吧！去感受迷惘帶給自己的感受，你才會從骨子裡知道自己喜歡什麼，又或不喜歡什麼，就跟品嚐美食一樣，你需要將它放入嘴裡，仔細品味一番後，才會知道食物的味道是什麼。尋找人生的道路，如同老饕在尋覓心中那味道一般，需要許久時間才會找到心之嚮往。因此，迷惘並不是花個一兩週就能找到答案，迷惘會一直存在，不會有消失的一天，而我們需要做的就是學會與迷惘共存，且不放棄找尋那心中的答案。

身為導師的你，又可以做些什麼呢？

1. 鼓勵學生迷惘

讓學生好好體驗迷惘，不要這麼快讓他們逃開那不自在的感覺，唯有在焦慮、不安、不知所措的狀況下，學生們才會從中瞭解到自己想要的是什麼。我們會擔心學生沒辦法承受迷惘狀態下的痛苦，但這卻是一條讓他們尋找自我的道路，苦痛之中，才會找到生命價值。

2. 成為一位陪伴者

迷惘的過程，既辛苦，又令人難以忍受，就像凝視著太陽，讓人難以直視。人生旅途的某些時刻，我們會需要指引，在學生迷惘的旅程中，你可以成為學生這段旅行的陪伴者，陪伴他一起面對難關，陪伴她渡過險峻的河水，如同擺渡人，陪伴他走過那短暫的人生道路。

3. 來諮商中心尋找自我

並非每個人都擅於傾聽、擅於陪伴，當你不知道該如何幫助學生時，你可以給他一個資源，讓他來諮商中心好好地探索自我，唯有跨出尋找自我的那一步，才能找回最真實的自己。

4. 踏上英雄之旅

神話故事中的海格力斯，接受十二項艱苦的試煉，最終得到自由與解脫。人生就像是一趟英雄之旅，當你願意踏上那未知可怕的道路，你會面對無止盡的挑戰與困境，唯有用盡心力克服，以及接納自我缺陷，那份「勇氣」就是自我提升的良機。

我們迷惘，擺盪於自我和他人之間，擺盪於追求與安然之間，擺盪於尋找自我的痛苦。但唯有真實地體驗過迷惘、感受痛苦，你才會找到那隱藏在心底已久的自己，那最初的自己。迷惘，才是回家的路。