110-1「放輕鬆好容易～」壓力紓解工作坊

110-1「放輕鬆好容易～」壓力紓解工作坊

壓力無所不在，不論好事、不好的事在無形中都會造成自己的壓力源，透過團體瞭解彼此的壓力來源，以及OH卡的探索與分享，帶領你覺察對於壓力，平常不會特別留意的想法與感受，好好覺察潛意識對壓力的感受與想法。

透過工作坊學習建立更多舒壓管道的錦囊妙計，並把它運用在生活中，讓我們每天都能更健康、身心平衡快樂地過生活。

帶 領 者：蔡佩芳諮商心理師

時 間：110年10月02日 (六) 9:00 ～ 16:00

人 數：15-20人

活動聯絡人：杜育真心理師分機2680，duyu@yuntech.edu.tw

##全程參與之學生，得登記宿舍記點。

##本活動經諮商輔導中心開心銀行認證，全程參與將可獲得開心幣600元。

##因應疫情變化，本活動採線上方式進行，後續將以郵件、簡訊等方式通知報名者工作坊網址。