【113-2】還我好睡眠講座

你...睡得好嗎？
熬夜、失眠已成為你的日常困擾嗎？
讓我們一起揮別疲憊，迎接美好的夢鄉！
我們誠摯邀請您加入「還我好睡眠-四週改善睡眠練習」！
這不僅是一個挑戰，更是一場與熟睡相遇的冒險！
透過專業的指導與每週實踐任務，您將掌握改善睡眠的訣竅，重拾夜晚寧靜。

在這個講座挑戰中，您將會獲得：

1、專業睡眠指導：由心理師親自帶領，解析您的睡眠問題，提供量身定制的改善方案。

2、週週解鎖任務：從建立良好的睡前習慣到深度放鬆技巧，每週一項任務助您邁向更好的睡眠品質。

立即加入我們，一同揮別疲憊，迎接活力滿滿的每一天！

二、活動詳細內容

1、「還我好睡眠」講座114/5/14（三）10：10-12：30（附便當）

2、活動限額30名本校學生。

3、活動承辦人：諮商輔導中心徐安立心理師＃2296