慢活時光-自律神經與生活的和諧之旅講座

您是否常常感到疲憊不堪、焦慮不安，卻又難以入眠？ 您是否渴望擁有更健康、更平衡的生活，卻不知從何開始？

現代生活的快節奏，常常讓我們忽略了身體內那個默默調節著一切的系統 - 自律神經。

自律神經失衡，就像身體奏起了一曲不和諧的樂章，影響著我們的身心健康。

在「慢活時光」講座中，您將會：

• 深入了解自律神經系統如何影響您的情緒、睡眠、消化和整體健康。
• 學習實用的技巧，如呼吸練習、正念冥想和輕度運動，幫助您平衡自律神經。
• 透過專業生理回饋儀器，檢測目前的自律神經活性。
• 獲得專業建議，改善您的生活習慣，找回健康與活力。

這是一場引領您走向身心和諧之旅的講座。

讓我們一起放慢腳步，傾聽身體的聲音，開啟健康與快樂的大門。

附免費健康午餐名額有限，立即報名！

由專業心理師團隊，帶領您一起改善生活品質！

報名連結：https://webapp.yuntech.edu.tw/Activities/Activities/Details?activityID=82165